更年期女人吃蛋白质粉的好处

更年期女人吃蛋白质粉一般有养颜美容、促进脂肪代谢、平衡雌激素等好处。女性在更年期，可以通过食用蛋白粉来养颜美容，帮助脂肪代谢，平衡女性的荷尔蒙。

1、美容养颜：

蛋白粉具有改善肌肤状态、缩小毛孔、降低油脂分泌、使干燥肌肤恢复水润、光滑等功效。

2、促进脂肪、代谢：

还能减少体内的胆固醇，有助于脂肪的新陈代谢。因为蛋白质粉含有丰富的糖类和矿物质，可以促进身体的新陈代谢。

3、平衡雌激素：

蛋白粉对调节雌激素、保持月经周期有一定的作用。但要注意，如果只吃蛋白质粉，会影响人体的消化功能，提高身体的免疫力，所以不能吃太多。