问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

经常喝咖啡对青少年的危害

2023-04-11 10:09:4739健康网

经常喝咖啡对青少年会影响睡眠质量、会诱发消化道疾病,会影响青少年的生长发育等危害。

1、影响睡眠质量:

咖啡中主要含有咖啡因,会刺激大脑中枢神经系统,引起身体兴奋,但也会影响睡眠质量,严重时甚至会导致入睡困难和失眠。

2、诱发消化道疾病:

喝咖啡后胃酸分泌增加,刺激胃黏膜,长期饮酒会诱发消化系统疾病,尤其是对于有消化系统疾病病史的青少年,不能喝咖啡,这可能会加重病情。

3、影响青少年生长发育:

青少年正处于生长发育的关键时期,如果经常喝咖啡,可能会影响身体对钙的吸收,严重时甚至会导致骨质疏松,不利于骨骼的生长发育。建议青少年平时最好多喝水,避免长期大量饮用咖啡或碳酸饮料,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,做到营养均衡,饮食规律。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: