一天吃6颗糖会长胖吗

一天吃6颗糖一般可能会长胖，通常还会有超重或肥胖风险、增加糖尿病风险等。

1、超重或肥胖风险：

糖是一种含糖量高的纯能量食品。如果每天吃6糖，吃的大量糖不会被身体完全吸收。不能正常吸收的糖将转化为糖原并储存在体内，长期以来，很容易引起脂肪堆积，导致超重或肥胖。

2、增加糖尿病风险：

适度的糖摄入可以为身体提供能量，但过量的糖摄入会对身体产生一定的影响，增加患糖尿病的风险。糖尿病可引起并发症，如大血管并发症，包括心脑血管疾病，以及微血管并发症，包括眼睛、肾脏、神经或皮肤损伤。建议患者不要吃太多的糖，尤其是精制糖，以避免增加患糖尿病的风险。