吃巧克力糖会不会长胖

吃巧克力糖可能会长胖，患者需要适量食用。

患者偶尔吃一次巧克力糖通常不会长胖，如果患者经常吃巧克力，这样会容易引起肥胖。100克巧克力糖的热量约为500千卡，热量比较高。如果患者不能正确控制饮食和锻炼，经常吃巧克力糖容易长胖。特别是市场上出售的巧克力糖，为了增加味道，添加一定量的糖，使巧克力糖更甜更腻，这更容易导致肥胖。患者可以多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬菜，少吃油炸、膨化和高糖食物，经常吃这些食物会导致肥胖。

患者尽量选择巧克力中含糖量较少的黑巧克力，吃少量巧克力一般不会导致肥胖，还会促进脂肪燃烧，有利于减肥。