一天吃10颗糖算正常吗会胖吗

一天吃10颗糖一般是不正常的，可能会导致长胖。

糖是日常生活中比较常见的食品，其含糖量相对较高，如果一天吃10颗糖，而糖块体积处于偏大的情况下，可能会导致体内碳水化合物和糖的增加，也可能影响血糖控制。对于患有糖尿病和高血糖症患者，应该尽量减少糖的摄入，对于没有糖尿病患者来说，一天糖的摄入量也需要控制好，否则，体内碳水化合物和糖增加后，热量也会增加，如果这些热量不能被人体及时代谢和消耗，也会导致身体长胖现象，因此，应尽量少吃糖，以免对身体造成不良影响。

患者平时可以适当多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、茄子和苹果等，有利于身体健康。