猪脚炖什么补气血孕妇吃

猪脚炖黄豆、花生、当归等食物补气血。

1、黄豆：

黄豆猪蹄汤是一种药用饮食，具有温中理气、气血双补、补虚强身的功效。猪蹄炖黄豆营养丰富，适合秋冬季食用，同时，也适用于哺乳期妇女，因为可以通过补充气血帮助分泌乳汁，可以增加乳汁，增强孕妇体质。

2、花生：

猪脚炖花生是一道家常食补菜品，可以补肾壮阳，益精填髓，益气健脾，养阴润燥，对气血虚亏、食欲不振、四肢乏力以及肾虚精亏、腰膝酸软者有食疗作用。

3、当归：

猪脚性凉而润，味甘咸，具有补虚弱，滋肾精的功能，可以益气填精，当归性温热，补血同时又能行血，可以调和血脉。猪脚炖当归的配合不热不凉，不壅不滞，可以起到气血双补的作用且补而不腻、温和滋润，是食疗里的佳品。建议肠胃不好的人不建议食用过多的猪脚。