吃贝壳的好处和坏处

贝壳类海鲜一般可以补充蛋白质、锌等营养物质，但含有大量嘌呤，不适合痛风患者食用。

贝壳类海鲜富含丰富的蛋白质，对青少年和儿童的生长发育非常重要，对婴幼儿的大脑发育非常有益。此外，贝类富含锌，也能促进青少年的生长发育。但是贝壳类海鲜也有危害，尤其是痛风患者，大多数海鲜的嘌呤含量较高，对于急性痛风患者，应限制摄入。因为贝壳属于软体动物，新陈代谢很慢，身体里会积累大量的寄生虫和有毒物质。贝壳类海鲜感冒和身体虚弱的人吃后会出现腹泻等症状。

建议患者在饮食上以清淡饮食为主，少吃油腻、辛辣的食物。