小孩吃猪皮有什么好处和坏处

小孩吃猪皮有补充营养的好处，但是如果吃太多可能会有消化不良等坏处，平时要注意适量吃。

1、好处

猪皮含有比较丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养物质，小孩在吃了之后有利于补充身体所需要的营养，促进生长发育。

2、坏处

因为猪皮的营养成分比较高，如果小孩吃太多，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。而且猪皮的脂肪含量也比较高，如果长期大量吃，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况。

在日常生活中，要注意适量吃猪皮，避免过量，在吃的时候可以搭配一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。同时要保持营养的均衡，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、油麦菜等。