苹果吃多了的危害

苹果吃多了可能会导致消化不良、胃肠道功能紊乱、肥胖等情况发生。

1、消化不良

苹果是日常生活中比较常见的水果，口感酸甜，适量食用可以起到促进胃肠道蠕动的作用。但如果患者食用过多，可能会增加胃肠道的负担，导致胃肠道蠕动减慢，使得胃肠道无法及时消化和吸收食物，导致出现腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状。

2、胃肠道功能紊乱

苹果中含有较多的鞣酸、苹果酸等有机酸类物质，如果患者在吃苹果时没有洗干净或者苹果已经变质，食用后可能会导致有机酸类物质刺激胃肠道，导致胃肠道功能出现紊乱。

3、肥胖

苹果中含有丰富的碳水化合物。如果患者长期过量食用苹果，容易使机体多余的热量转变为脂肪，并储存在机体引起肥胖。

除此之外，苹果食用过多还可能会增加慢性胃炎、胃溃疡等疾病的发病几率，对身体造成损害。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。