吃鲤鱼卵的好处与坏处

吃鲤鱼卵可补充营养、改善记忆力、增强视力、促进身体发育等功效。

1、补充营养：

鲤鱼卵富含蛋白质、胆固醇、维生素a和B，以及更多的矿物质元素，是人体所需的重要营养素，可以补充人体所需营养，改善体质。

2、改善记忆力：

鲤鱼卵富含磷酸盐，磷酸盐不仅是最好的骨髓维护产品，而且对提高人类反应能力和记忆力的各个方面都有一定的益处。

3、增强视力：

鲤鱼卵富含维生素A，可以增强视力，改善夜盲症。

4、促进身体发育：

经常食用可以补充身体所需的营养，也可以补充钙，这有利于身体发育。由于鲤鱼卵胆固醇含量高，吃得太多也容易患高胆固醇血症。