橄榄清香型食用调和油好不好

橄榄清香型食用调和油挺好的，但应适量吃。

橄榄清香型食用调和油可以软化血管，改善微循环，含有丰富的不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸可以软化血管，改善微循环，防止血压升高，预防心脑血管疾病。橄榄清香型食用调和油含有DHA等成分，可以促进大脑发育，提高智力。橄榄清香型食用调和油可以润肠通便，排除体内毒素，缓解便秘。橄榄清香型食用调和油脂肪含量低，有助于减肥。

在平时应该保持营养均衡，要注意食材的荤素搭配，不偏食，以保持各种营养素的摄入充足，不要吃辛辣刺激性食物，有利于身体健康。