橄榄葵花籽调和油一般比较好。
橄榄葵花籽调和油富含ve，被誉为青春美丽元素。维生素VEα-是最具生物活性的维生素，具有良好的抗氧化功能，长期食用可以延缓衰老，使皮肤湿润有弹性。葵花籽的VE含量为720毫克/千克，而VEα-含量为310毫克/千克，不含芥酸、胆固醇和黄曲霉毒素。橄榄葵花籽调和油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以软化血管，改善微循环，防止血压升高，预防心脑血管疾病。橄榄调和油还含有DHA等成分，可以促进大脑发育，提高智力，孕妇食用对胎儿生长发育非常有益。
建议在日常生活中，患者食用橄榄油每天不宜超过30克。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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