经常吃鸡腿菇好不好

经常食用鸡腿菇一般比较好。鸡腿菇在芽期有一个白色的圆柱形帽。菌盖表面和菌柄看起来像鸡腿，肉看起来像鸡丝。具有滋补脾胃、清心安神、降血糖的功效。

1、鸡腿菇对身体有很好的滋养作用。

经常食用鸡腿菇有滋补脾胃的作用。鸡腿菇性质平和，味甜。另外，鸡腿菇肉鲜嫩。含有丰富的纤维素，有助于加快肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥、便秘等。

2、鸡腿菇是一种富含多种氨基酸及维生素的植物。

可以起到镇定神经的作用，调节身体的新陈代谢。

3、鸡腿菇含有多种矿物质和维生素，能够促进人体内的糖代谢。

患者应注意饮食健康，均衡营养，不可暴饮暴食。