牛肉和土豆一般可以一起给宝宝吃,但需适量。
牛肉富含氨基酸、锌、铁、维生素、肉碱等物质。在生长肌肉、加强肌腱和骨骼以及提高疾病抵抗力方面发挥着良好的作用。还具有补血的作用,可以预防贫血。牛肉中的维生素D和钙可以增强骨骼和牙齿,预防佝偻病和骨质疏松症。牛肉有滋补脾胃的作用。在寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃,在这个季节是很好的补品。土豆中所含的纤维素相对细腻,含有大量对胃有保护作用的黏液蛋白。对胃肠黏膜无刺激作用,具有止痛或减少胃酸分泌,健胃健脾的作用。所以和土豆可以一起吃。
建议平时注意宝宝营养均衡,可以多摄入高蛋白和高维生素的食物,如牛奶、鸡蛋和新鲜水果等。
尽管已经入春了,但是寒潮一波未平一波又起,气温反反复复令人生厌。在倒春寒来临时,注意防寒保暖是防病最基本的养生要求,在倒春寒的时节里,吃一点炖牛肉能补气御寒,提高免疫力,预防感冒等春季疾病的高发。