新鲜核桃可以和牛奶一起吃吗

新鲜核桃一般可以和牛奶一起吃，但需要适量。

牛奶的主要成分是蛋白质和钙。核桃含有碳水化合物、脂肪和矿物质，以及维生素B和E。核桃和牛奶中的营养成分是人类食用所必需。这两种食物在一起吃，不会产生有毒物质，也不会对身体造成伤害，因此可以一起吃。牛奶中蛋白质含量高，核桃油和蛋白质含量也高。如果一次过量摄入这两种食物，会造成胃肠道负担，削弱消化功能。可能会引起消化不良症状，如恶心、呕吐、腹胀或腹痛，这对健康不利，因此需要控制摄入。

建议平时要饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素。