新鲜核桃能多吃吗

新鲜核桃不能多吃，会加重胃肠道负担，也可能会引起发胖。

新鲜核桃的营养价值比较高，含有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸等营养成分，具有健脑、健胃、美容等功能。适当吃新鲜核桃对身体有好处，但是要控制新鲜核桃的食用量，新鲜核桃中的脂肪含量比较高，吃太多新鲜核桃可能会增加胃肠道的负担，引起肠胃不适。另外，新鲜核桃多吃可能会导致热量在体内堆积，过多的热量会转化为脂肪堆积在体内，容易造成肥胖，不利于健康，所以不能吃太多新鲜核桃。

对于部分痰热咳嗽或痰湿内热的患者，不建议食用新鲜核桃，以防症状加重。