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早餐吃红薯玉米鸡蛋会胖吗

2023-01-13 10:15:0039健康网

早餐吃红薯玉米鸡蛋不会胖,患者需要适量食用。

红薯是一种低脂食品,属于粗粮,对健康有益。鸡蛋是高蛋白食物,可以为患者提供必要的能量。鸡蛋主要提供蛋白质,而不是脂肪,因此可以安全食用,而不用担心发胖。但是蛋黄含有胆固醇,所以那些高血脂的患者不应该吃太多鸡蛋。鸡蛋对大脑和智力有好处,蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯和胆固醇在神经系统和身体的发育中起着重要作用。玉米是一种富含纤维素和维生素B的食物,促进胃液分泌,帮助消化吸收。促进患者能量代谢,预防口炎、唇炎和口腔溃疡等疾病。

患者需要注意不要空腹吃红薯,否则容易引起胃酸分泌过多和胃灼热等不适症状,对身体造成伤害。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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