早餐玉米红薯鸡蛋豆浆可以一起吃吗

早餐玉米红薯鸡蛋豆浆可以一起吃。

玉米有开胃利尿作用。对厌食、泌尿系结石等疾病有治疗作用。红薯含有大量的纤维，可以促进肠道运动和治疗便秘，比较适合老年和体弱患者。红薯中所含的纤维可以排出食物中的脂肪和糖，从而起到减肥的作用。鸡蛋可以治疗由发热引起的阴损伤和由阴虚引起的内热。豆浆中含有镁和钙，可有效降低脑梗死和脑出血的发病率，豆奶中的卵磷脂可以改善大脑功能。这几种食物可以同时食用，不会有相克现象。

早餐对人体比较重要，所以，早餐需要营养丰富，而且多样化。