小米红枣山药粥的功效和作用

小米红枣山药粥的功效和作用主要有补充营养、健脾养胃、润肺止咳等，但要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

小米红枣山药粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。

2、健脾养胃

小米红枣山药粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。

3、润肺止咳

小米红枣山药粥中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，食用后可以滋养肺部，在一定程度上也可以达到润肺止咳的效果。

除此之外，还具有补中益气、健脾养胃等功效与作用，但要注意适量食用。小米红枣山药粥无法代替药物治疗疾病，如果患者出现其他不适症状，应及时就医治疗。日常生活中，建议患者适量食用小米红枣山药粥，以免加重胃肠负担，引起消化不良。