脾胃太虚吃什么粥

脾胃虚弱可以吃山药薏米粥、红枣小米粥、莲子百合粥等，可以起到健脾养胃的作用。

1、山药薏米粥

山药薏米粥主要是由山药和薏米熬制而成，山药具有健脾益胃、补肾的作用，而薏米具有健脾祛湿、利水消肿的功效，两者熬制成粥后可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀、肢体乏力等症状。

2、红枣小米粥

红枣小米粥主要是由红枣和小米熬制而成，红枣具有补中益气、养血安神的作用，而小米具有健脾和胃、补益虚损的功效，两者熬制成粥后可以改善脾胃虚弱引起的食少、面色萎黄、神疲乏力等症状。

3、莲子百合粥

莲子百合粥主要是由莲子和百合熬制而成，莲子具有健脾止泻、补益心脾的作用，百合具有润肺止咳、清心安神的功效，两者一起熬制可以缓解脾胃虚弱引起的失眠、多梦、心悸、食欲不振等症状。

除此之外，还可以吃小米粥、山药粥等。如果通过食疗无法改善症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。