枸杞什么时候吃最好

建议患者睡前吃枸杞。

晚上是滋补肝肾的最佳时间。多次熬夜的人，肝肾阴虚。所以睡前服用枸杞有明显的补肾养肝、养肝改善睡眠的作用。枸杞是中药，能滋阴补肾。其吃法有很多种，做汤，做枸杞粥，泡茶。枸杞还可以入药，治疗肾阴虚引起的一些疾病。枸杞的营养也很丰富。常吃枸杞可以提高人体免疫力，抗衰老，抗肿瘤，所以要选择时间，达到滋补的效果。现代研究发现，枸杞具有降血糖、抗氧化的作用，长期服用可延年益寿。再好的东西，也需要正确的方式去食用。

建议患者适量的食用一些枸杞进行滋补。