问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

糯玉米的功效与作用禁忌

2023-05-07 10:21:5839健康网

糯玉米具有补充维生素、降低胆固醇、预防胃肠道疾病和抗衰老的功效。

1、维生素补充剂:

与普通玉米相比,糯玉米含有人体所需的更多维生素,包括胡萝卜素和大米和小麦不含的其他重要成分。

2、降低胆固醇:

糯玉米是一种高蛋白低脂食品。它还含有丰富的钙,可以降低血压、促进细胞分裂和降低血清胆固醇。因此,糯玉米对冠心病、动脉粥样硬化和高脂血症有一定的防治作用。

3、预防胃肠道疾病:

糯玉米粗纤维含量高,能促进胃肠蠕动,有效改善便秘、痔疮出血等症状,糯玉米中所含的镁可以保护胃黏膜。

4、抗衰老:

糯玉米含有维生素A、维生素E和谷氨酸,具有抗衰老作用。糯玉米还含有谷胱甘肽,在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有抗氧化和抗衰老的作用。糯玉米是一种粗粮。胃肠功能差的人会增加胃的消化负担,容易引起胃肠道溃疡。

李爱国主任医师 中日友好医院    中医内科

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: