肠胃不好失眠怎么调理

肠胃不好失眠需要通过食物和药物来调理。

1、食物：

因肠胃不适而失眠的患者可以通过改善饮食来缓解症状，平时少吃辛辣、刺激和油腻的食物，多吃大枣、薏米和粳米等食物可以改善脾胃不和谐的食物。

2、药物：

脾胃不和与体血不和密切相关，患者需要在医生的指导下口服玫瑰、何首乌和当归等中药，补气养血，调节内分泌，滋补脾胃。还可以口服归脾丸，这是一种具有健脾养心和益气补血功能的药物，可以改善食欲不振、失眠和脾胃失调引起的面色暗黄等症状。肠胃不好失眠患者需要注意多吃清淡易消化食物，保证睡眠充足，早睡早起，有利于缓解病情。