膝盖外侧疼痛蹲下和弯曲都痛怎么办

侧膝的蹲下和弯曲疼痛都需要根据发病机理进行治疗，可能由半月板损伤、骨关节炎等疾病引起。可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗缓解。

1、半月板损伤：

半月板损伤通常是指半月板的完整性和连续性受损，导致患者移动时半月板疼痛、肿胀和关节弹跳，造成膝盖外侧疼痛和蹲下和弯曲疼痛。患者可使用氟比洛芬凝胶糊剂、消炎痛巴布剂等药物治疗。病情严重的患者也可以采用半月板缝合、半月板成形术等手术方法进行治疗。

2、骨关节炎：

骨关节炎可能由关节软骨退化或过度负重引起。患者可能出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，以及侧膝疼痛和蹲下和弯曲疼痛。如果需要服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以选择超声治疗、经皮神经刺激等物理方法，可以加速局部血液循环，减少炎症反应。患者平时要注意膝盖的温暖，不要过度劳累。