膝盖疼痛怎么治

膝盖疼痛一般可以根据其致痛原因采取保守或手术的方法进行疼痛控制。

如果没有明显的创伤和膝盖疼痛史，应该考虑经常跑步、跳跃和蹲下，可能与运动或着凉有关，可以对膝关节进行热敷。适当地热敷可以促进膝盖周围的血液循环，对于体质寒冷的患者，定期热敷也有助于缓解疼痛，帮助身体恢复。也可以使用艾灸配合热敷，能有效缓解患者膝盖疼痛，也可以每晚泡脚。浸泡双脚后，可以按摩膝盖和小腿，帮助膝盖血液流动。如果严重膝盖疼痛的患者可能需要服用药物来缓解疼痛，可以服用适当的止痛药。常用的洛索洛芬钠凝胶膏、酮洛芬凝胶膏和巴布剂贴片，可以缓解膝盖疼痛。如果膝关节疼痛是由半月板或韧带损伤引起，且关节运动存在明显障碍，如关节稳定性差，或半月板损伤时出现弹跳和锁定症状。则可考虑手术治疗，手术可采用关节镜微创法或韧带重建法。

在日常的生活和工作中注意膝关节避免着凉，因为着凉可以导致膝关节的疼痛加重。着凉有寒风侵袭关节，可以出现痹症，不通则痛可以使关节的疼痛加重。要防止身体肥胖而加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。患者还需要注意膝关节避免劳累，因为过度的劳累也可以导致膝关节的疼痛加重，比如长距离地行走，或者是上下楼梯，以及过量的运动。会导致膝关节的炎症，或者是膝关节周围韧带的损伤加重，而出现膝关节疼痛的加重。