肩膀酸疼连着手臂酸痛怎么办

肩膀酸疼连着手臂酸痛一般通过热敷按摩、针灸理疗和药物治疗等方式进行缓解。

1、热敷按摩：

如果长时间不注意身体保暖，会导致身体感冒，手臂肩膀酸痛。热敷或按摩可以促进局部血液循环，缓解酸痛症状。同时也要做好局部防寒工作，避免手部和颈部过度劳累。

2、针灸理疗：

由于长期繁重的体力劳动，手臂和肩膀过度劳累，引起酸痛，针灸和理疗可以用来缓解局部酸痛症状。此外，红外线照射或拔罐也可以缓解症状。

3、药物治疗：

长期低头工作容易引发颈椎疾病，导致胳膊、肩部酸痛。建议口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物。建议多休息，保证充足的睡眠时间。坚持锻炼，注意坐姿，适度锻炼肩部。