颈椎摇头咯咯响怎么办

颈椎摇头咯咯响可以通过日常护理、康复练习、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、日常护理：

摇头时颈椎咯咯响可能是韧带松弛引起的，可以通过日常护理有效改善，如颈部保暖、颈后垫围巾、避免长时间低头玩手机等。

2、康复练习：

当颈椎在摇头时发出咯咯声时，可以通过一些康复运动来改善症状，如游泳、打羽毛球、跑步、颈部锻炼等。

3、物理治疗：

摇头的时候咯咯响还可以进行物理治疗，比如热敷、按摩等，放松颈部、背部和肩部的肌肉，从而改善症状。

4、药物治疗：

如果以上方法不能缓解，可以在医生指导下选择药物治疗，如氟比洛芬酯凝胶糊剂、颈复康胶囊等，促进局部血液循环，缓解症状。建议如果颈椎摇头咯咯响的症状加重，应及时前往医院就诊，以免延误病情导致不良后果。