小麦胚芽油和维生素e有什么区别

小麦胚芽油比维生素E活性高，更易被人体吸收。

小麦胚芽油富含天然维生素E，亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。小麦胚芽油含有丰富的天然维生素E，具有很高的人体吸收率和活性，是一种很有营养和保健功能的油脂。包含了所有的维生素E，而合成的维生素E的亚型仅为一种，生理功能和安全性也比人工合成的维生素E要高。7毫克的麦胚油维生素E，其作用与合成的维生素E200毫克相当。

要避免空腹服用维生素E。维生素E的吸收途径是肠道，如果空腹服用，会迅速被人体吸收，从而提高血液中的血药浓度。