小麦胚芽油的功效与作用及禁忌

小麦胚芽油是由小麦胚芽制作而成的一种油品，其具有补充营养、促进消化、改善肤质的功效与作用，禁忌是存在脾胃虚寒、腹泻等病症的患者不宜食用。

1、功效与作用

小麦胚芽油中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，起到补充营养的作用。小麦胚芽油中含有丰富的维生素B6，维生素B6是体内黄酶类辅基的重要组成部分，适当食用小麦胚芽油可以促进身体对营养物质的吸收，还可以改善消化不良的症状。小麦胚芽油中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘的症状。

2、禁忌

存在脾胃虚寒、腹泻等病症的患者不宜食用小麦胚芽油，以免加重病情，不利于身体的恢复。此外，对小麦胚芽油过敏的患者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

在日常生活中，建议患者保持健康的饮食，避免进食油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、辣椒等，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，如香蕉、西红柿等。同时，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力。