白糖拌米饭会发胖吗

白糖拌米饭可能会发胖。

白糖是一种糖，其颗粒呈结晶状，均匀，颜色白色，甜度纯净，略低于红糖。常用于烹饪。适量食用糖有补中益气、调和肠胃、润肺、滋阴止汗的功效，吃多了会导致脂肪堆积，变成肥胖体质。白米是一种高热量的食物，消化速度很快，所以若大量食用很容易发胖。大米是一种碳水化合物，能增加血糖，消化迅速。通常很容易储存在体内并转化为脂肪。体重是否容易增加与食物的性质和摄入有关。若每天大量食用白米作为主食，确实有肥胖的风险。

注意适量食用，避免辛辣刺激性的食物，多吃易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食。