女人脸上胶原蛋白流失严重需要降低胶原蛋白流失的速度，补充胶原蛋白。
1、降低胶原蛋白的损失率。
除了年龄的影响，紫外线照射也是胶原蛋白流失的重要因素之一。所以要注意防晒，烈日炎炎的时候尽量不要出门，出门需要涂防晒霜。
2、补充胶原蛋白。
胶原蛋白补充剂可以口服，也可以外用。平时吃的一些食物，比如牛蹄、猪蹄、鸡皮或者鱼冻，都含有丰富的胶原蛋白。可以多吃胶原蛋白，补充胶原蛋白的胶囊也可以。外用可以用含胶原蛋白的面膜或化妆品。平时还可以适当进行运动锻炼，做一些低强度的有氧运动，提高自身抵抗力。
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潘凯主治医师
华润武钢总医院 皮肤科
潘凯，华润武钢总医院，皮肤科，主治医师，擅长带状疱疹、荨麻疹、神经性皮炎、湿疹、银屑病、痤疮、过敏性皮肤病、激光美容、色素性皮肤病。
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