喝牛奶多久会变白

饮用牛奶2个月可以变白。

牛奶是一种富含蛋白质和钙质的饮品，含有大量的营养素，能够为人体提供充足的钙质和营养素。经常饮用牛奶有益于皮肤，可以让皮肤变得更白、更嫩、更光滑。牛奶含有丰富的蛋白质和维生素B2，能够有效地防治口腔溃疡、眼炎等病症，而维生素 A则能有效地防止眼睛的失明。在此期间，饮用牛奶有助于保持肠胃健康。所以，喝牛奶可以起到美白的作用，但是需要坚持下去才能起到作用。正常来说，想达到美白效果，至少需要两个月的时间。

建议患者在日常生活中应注意饮水，能够促进肠胃的消化与吸收。