小孩子喝牛奶可以变白。
喝牛奶有美白效果,牛奶中的维生素B2能加速皮肤新陈代谢,使皮肤光滑、柔软、白皙、细嫩、有光泽。牛奶中的乳清可以消除黑色素,防止各种色素沉淀形成污渍。长期坚持可以防止皮肤老化,使皮肤更白,富含蛋白质,能促进骨骼的消化和吸收。喝牛奶时,吃面包、蛋糕等,可以延长牛奶在消化道中的停留时间,使营养能够充分吸收。牛奶中的铁含量不高,因此儿童不能过度依赖牛奶来获得营养,并适当添加补充食物,以避免缺铁性贫血。
建议患者饮食多元化,营养均衡,多吃蔬菜和水果,注意饮食卫生习惯,多锻炼身体。