吃完香蕉一般可以喝饮料。
香蕉和饮料可以一起吃,从营养成分上分析两者并不冲突。香蕉主要含有钾离子、纤维素和果糖,饮料主要含有碳水化合物和糖。一起吃可以起到促进肠道蠕动,加速身体新陈代谢,稳定心脏射血能力的作用,有利于修复肠道黏膜,维持消化系统正常肠道功能,有效缓解便秘。香蕉含有丰富的维生素B6、B12、钾和镁,可以减少吸烟者对尼古丁的依赖,帮助戒烟,还可以预防贫血的发生。
建议为了身体健康,适量饮用饮料,对于自身存在一些基础疾病的患者,应尽量避免饮用,以免加重原有症状。
如今,营养师们都强调吃粗粮的重要性,认为现在的粗粮摄入量普遍不足,有商家针对此商机推出了“粗粮饮料”,但喝这种饮料是不是真的就等于吃了粗粮呢?