吃完小鱼干一般可以喝牛奶。
牛奶和小鱼干富含蛋白质,适量食用有助于提高人体免疫力,一起吃可以充分发挥氨基酸的补充作用,有益气、安神和抗衰老之功效。然而也应注意不要吃得太多,以避免消化不良和增加胃肠道由于蛋白质摄入过多的负担,会出现其他问题,如消化不良、腹胀和腹泻等不适症状。一般应该吃适量的东西,不要吃过多,否则不会起到补充能量和身体的作用,但会引起一系列其他问题,如肥胖、高血压和高脂血症等。
建议在日常饮食中注意肉和蔬菜的结合,吃容易消化的食物,并避免冷、辣和刺激性食物,如生洋葱和生大蒜等,避免暴饮暴食。