鱿鱼干可以和牛奶一起吃吗

鱿鱼干一般可以和牛奶一起吃，但是要注意摄入量，不要吃太多。

鱿鱼干中含有较多的蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以辅助促进骨骼的生长发育。牛奶中含有色氨酸，睡前喝牛奶可以辅助提高睡眠质量，而且还可以促进骨骼的生长发育。两种食物一起吃并不会对身体造成影响，也不会影响到营养成分。但如果摄入过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。

如果出现上述症状，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善。也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。日常生活中，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、酸辣粉、冰淇淋等，对胃肠道造成一定的刺激。