吃香蕉苹果的好处

吃香蕉苹果的好处一般有清热凉血、生津止渴、加速肠道蠕动等。

香蕉具有清热凉血、生津止渴的功效。可治疗发热、口渴、烦躁不安、润肠通便。烹饪时也可与皮肤配合使用，对痔疮出血也有一定的辅助治疗作用。苹果富含维生素C，这是一种具有美白作用的物质。经常食用可以使人的皮肤变白，此外，苹果还富含水分和保湿因子。经常吃一些苹果可以有效地补充身体的水分，使皮肤更嫩。苹果富含膳食纤维，经常吃一些苹果可以刺激胃酸分泌，加速肠道蠕动。使食物快速消化，让粪便尽快排泄，改善便秘症状，有效帮助肠道排毒。

建议适当的补充营养物质，有利于身体健康。