一般吃香蕉、苹果和木瓜等水果对胃比较好、养胃。
1、香蕉：
有润肠的作用，平时适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘，对胃有好处。
2、苹果：
富含维生素，可以促进胃肠蠕动和消化，改善贫血。还含有果胶，可以保护胃黏膜，有利于养胃。
3、木瓜：
中含有木瓜蛋白酶，能加速蛋白质的分解和吸收，能缓解胃消化不良和胃炎，然而不建议空腹吃木瓜。这些水果可以有效中和胃酸，建议不要空腹吃这些水果。胃不好的患者应尽量少吃生冷食物，尽量选择高蛋白、高能量、易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉和鱼等。
一般吃香蕉、苹果和木瓜等水果对胃比较好、养胃。
1、香蕉：
有润肠的作用，平时适量食用可以促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘，对胃有好处。
2、苹果：
富含维生素，可以促进胃肠蠕动和消化，改善贫血。还含有果胶，可以保护胃黏膜，有利于养胃。
3、木瓜：
中含有木瓜蛋白酶，能加速蛋白质的分解和吸收，能缓解胃消化不良和胃炎，然而不建议空腹吃木瓜。这些水果可以有效中和胃酸，建议不要空腹吃这些水果。胃不好的患者应尽量少吃生冷食物，尽量选择高蛋白、高能量、易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉和鱼等。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
春节长假刚刚结束，想必经过了一段时间的大餐轰炸，不少人都和食神一样感到胃里沉重难受，看到油腻荤腥的食物就反胃觉得没胃口吧？春节假期结束回到工作状态中，我们的肠胃也应该进行适当调整。今天食神就推荐大家一道清爽餐点——土豆牛油果沙拉。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
胃疼吃什么水果养胃 多吃这些水果有帮助
肠胃不好吃什么水果养胃 什么水果养胃
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！