欧洲杯吃完香蕉能吃苹果吗

吃完香蕉后一般可以吃苹果。吃香蕉和苹果的好处一般有1、导泻：香蕉是一种凉性食物，味道甘甜。寒凉，可清肠热；甘甜，可润肠软。常用于退烧，口渴，便秘。另外，香蕉富含纤维素和少量的脂肪，有助于润肠通便。

2、缓解抑郁：

香蕉能让人的大脑产生血清素，让人的情绪变得愉悦、平和，还能降低因为疼痛而让人情绪低落的激素。

3、降血压：

苹果具有健脑养血安神安眠的功效，其中磷、铁等元素很容易被肠壁吸收。苹果的香气对消瘦的人有好处。

4、减少胆固醇：

多吃苹果可以减少血液中的胆固醇，还可以促进胆汁的分泌，增强胆汁酸的功能，避免胆汁中的胆固醇堆积成胆结石。建议在生活中不要空腹食用，避免引起钾钠不平衡。