十点以后吃苹果会胖吗

十点以后吃苹果不会使身体发胖。

晚上吃苹果不会让患者的身体发胖，因为苹果对减肥有很好的效果。苹果营养丰富，含有大量维生素C和膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助消化。尤其是在晚上，患者可以吃苹果代替主食，这样患者吃的食物就不含很多卡路里和糖。患者也可以吃一些别的蔬菜和水果，如香蕉、猕猴桃、山楂、黄瓜、西红柿等，这些食物也可以起到减肥的作用。但高血糖、胃炎或胃溃疡患者则不能吃苹果，苹果含有很多的单糖，这些单糖易于吸收，可能会使血糖升高，因此高血糖的患者不能吃苹果。

建议患者在平时吃完苹果以后应漱漱口，避免苹果中的酸性物质腐蚀牙齿。