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大米花和鸡蛋能一起吃吗

2023-01-27 05:58:5639健康网

大米花和鸡蛋能一起吃,但是热量较高。

爆米花和鸡蛋之间的营养价值并不冲突。爆米花主要由添加糖和奶油的大米制成。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙离子,两者可以互补,促进新陈代谢,增加食欲。但是要注意的是,吃得太多的话,会导致卡路里堆积,从而导致肥胖。鸡蛋中含有蛋白质维生素等营养物质,而大米花可能含有铅等元素,建议间隔一段时间再食用,有利于营养的吸收。

建议平时注意食物的合理搭配,平时少吃爆米花一类的食品,可能会导致热量摄入过高,引起肠胃不适或导致肥胖。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

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