番茄豆腐汤一般具有生津止渴和健胃消食等功效。
番茄豆腐汤热量低,味道清淡可口,热量非常低,具有通气血、促进新陈代谢的作用。早晚喝一碗可以控制食欲,快速减肥。西红柿热量低,100克西红柿只含15卡路里,还富含膳食纤维。吃西红柿可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入有助于减肥。西红柿富含维生素C、番茄红素等,具有良好的抗氧化作用,可用于美容。番茄中的苹果酸和柠檬酸可以增加胃酸分泌,帮助消化并具有缓解油腻的作用。豆腐的热量不高,富含优质蛋白质,应适当补充蛋白质,以增加饱腹感,提高运动耐力,并在运动中更好地消耗脂肪。适量食用番茄豆腐汤不仅可以补充身体的营养,而且有助于减肥。
建议应该注意多锻炼,合理饮食。
秋季凉爽而干燥,所以秋季里我们在饮食上面应该注重养胃,特别是平日里肠胃不好的人在秋季就更加要注意调理肠胃了。今天小三九将给大家分享一道简单又能助你养胃的白菜豆腐汤。