青少年食用DHA是否有用应根据患者的自身情况进行说明。如果青少年缺乏DHA,补充DHA对大脑和视网膜的发育非常有益。对于饮食正常的青少年来说,只要饮食正常,不过于挑剔和偏食,也不会缺乏DHA,所以此时补充DHA是没有用的。DHA的主要功能如下:
1、辅助脑细胞发育:
DHA是脑细胞膜的重要组成部分,参与脑细胞的形成和发育,能维持神经细胞的正常生理活动,并参与大脑思维和记忆的形成。增加食物中DHA的含量有利于提高大脑中的DHA水平,这有利于增强学习记忆功能,促进大脑和神经的健康发展,预防和治疗视力下降,以及预防和治疗阿尔茨海默病。
2、改善血液循环:
DHA可以抑制血小板聚集,阻止血栓形成,改善血液循环,降低血压。可用于预防和治疗脑血栓形成和下肢动脉硬化闭塞症。
3、降血脂:
DHA可降低胆固醇,并可治疗高脂血症、动脉粥样硬化等。建议患者日常注意多吃含蛋白质丰富的食物。