核桃和鸡蛋一般不一样,不可以同时食用。
一般推荐不要同时吃鸡蛋和核桃,主要是因为鸡蛋中的蛋白质含量很高,而且核桃还含有一定量的蛋白质和大量矿物质,混合后同时摄入两种食物可能会导致蛋白质过多,不利于人体吸收,并可能导致肠道蠕动减慢。尽量每隔一小时左右食用一次,这样不仅可以像鸡蛋一样保证蛋白质和钙的吸收,还可以有效吸收核桃中的DHA。
建议患者保持健康的生活习惯,避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡,适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物,适当锻炼增强自身的体质。
李时珍说核桃能“补肾通脑,有益智慧”。中医认为核桃性温味甘、无毒,入肾、肺经,有健胃补血、润肺补肾养神、乌发润肤、镇咳平喘等功效。