早餐吃鸡蛋和核桃好吗

早餐吃鸡蛋和核桃对人的身体有好处。

核桃和鸡蛋都是营养丰富的食物，一起食用时不会引起食物冲突，鸡蛋和核桃一起吃时营养更加丰富，可以作为早餐吃。一起吃核桃和鸡蛋可以提供足够的能量来满足身体的需要，核桃中的不饱和脂肪酸和鸡蛋中丰富的蛋白质对生长特别重要，可以促进身体发育。其中，核桃可以弥补鸡蛋中维生素C的不足，使体内营养更加平衡。然而，患者应注意，核桃不能与浓茶一起食用，因为核桃富含蛋白质和铁，茶中含有单宁酸，单宁酸会与核桃中的铁和蛋白质结合，形成不溶性淀积物，不易消化和吸收。因此，核桃不应与浓茶一起食用。

建议患者在平时不能将鸡蛋与柿子、茶一起食用，避免引起消化不良、腹泻等症状。