胡萝卜和鸡蛋通常可以一起蒸。
胡萝卜富含胡萝卜素，还有一些水溶性维生素，鸡蛋富含优质蛋白质。胡萝卜可以和鸡蛋一起蒸着吃，两者结合可以使优质蛋白质和维生素得到足够补充。因此，这两种不同食物可以起到互补作用，在人体内不会有相互制约或不良反应。两种食材混合在一块营养价值可以起到互补作用，不但可以促进肠道蠕动、改善便秘，还可以为人体代谢提供丰富能量，可以增强身体免疫力，对于气血亏虚导致头晕头痛、四肢乏力有很好改善功效。
日常中要注意养成健康饮食习惯，良好生活习惯，保持规律作息。
胡萝卜和鸡蛋通常可以一起蒸。
胡萝卜富含胡萝卜素，还有一些水溶性维生素，鸡蛋富含优质蛋白质。胡萝卜可以和鸡蛋一起蒸着吃，两者结合可以使优质蛋白质和维生素得到足够补充。因此，这两种不同食物可以起到互补作用，在人体内不会有相互制约或不良反应。两种食材混合在一块营养价值可以起到互补作用，不但可以促进肠道蠕动、改善便秘，还可以为人体代谢提供丰富能量，可以增强身体免疫力，对于气血亏虚导致头晕头痛、四肢乏力有很好改善功效。
日常中要注意养成健康饮食习惯，良好生活习惯，保持规律作息。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
有些朋友认为，鸡蛋蛋黄越黄越好，其实不然。 蛋黄颜色的深浅，取决于蛋黄中叶黄素的含量，与胡萝卜等蔬菜搭配，能增加类胡萝卜素的摄入，弥补了鸡蛋蛋黄不黄的不足，而且味道也很好。
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鸡蛋和胡萝卜可以一起蒸吗
鸡蛋可以跟胡萝卜一起蒸吗
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