通常火龙果能和核桃一起榨汁。
火龙果和核桃两种食物的营养成分不会冲突,核桃含有丰富的维生素E、钙、铁和锌等营养物质,能起到抗衰老和健脑益智的作用。同时可以预防便秘,降低血糖,适合孕妇和儿童食用。可以补充身体的营养,增强身体抵抗力。而且火龙果中花青素和维生素E的含量丰富,具有抗氧化作用,能减少氧自由基对人体的伤害,具有延缓衰老、调节免疫的作用。因为火龙果含有丰富的水分和膳食纤维,可以增加肠道的含水量,促进肠道蠕动,润滑肠道,防止便秘。火龙果能和核桃榨汁一起食用可以减少胃火的现象,同时还可以缓解咽喉肿痛和口干。
建议患者在日常生活中要注意饮食多样化,不要偏食和挑食。
冬至过后,一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能够滋润皮肤调理身体微循环。所以,本周料食如神就给你介绍五味由坚果作为原材料的菜式,让你食指大动的同时,也吃出好身体。