火龙果牛奶汁什么时候喝最好

火龙果牛奶汁一般两餐之间或饭后一小时喝比较好。

适量食用火龙果牛奶汁可以补充多种维生素和花青素，一般具有抗氧化作用，清除体内自由基。具有延缓衰老，预防老年痴呆症，预防心脑血管疾病，排毒美容皮肤等作用。所含铁元素可增强血红蛋白的造血功能，通常具有补血作用。火龙果可以补充铁，防止缺铁，维生素C可以促进铁的吸收。饭后喝火龙果牛奶汁一般可以促进胃液分泌，帮助消化吸收食物。维生素C还可以减轻体重，降低血糖、胆固醇、血压和血脂等。

建议避免早上空腹喝火龙果牛奶汁，以免引起腹泻。