牛奶和火龙果榨汁喝的功效

牛奶和火龙果榨汁具有补充营养、润肠通便、促进消化等功效，但是需要控制摄入量。

1、补充营养

牛奶属于一种比较常见的饮品，里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、矿物质等营养成分。适当的饮用牛奶以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。

2、润肠通便

火龙果中含有大量的水分、膳食纤维等营养成分，饮用以后可以为身体补充所需要的水分，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的现象。

3、促进消化

牛奶和火龙果中都含有大量的膳食纤维等营养成分，饮用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以改善消化不良引起的不适现象。

除此之外，还具有美容养颜、增强免疫力等功效。虽然牛奶和火龙果榨汁的功效有很多，但是不建议所有的人群饮用。如果患者存在胃肠不好、乳糖不耐受等疾病，不建议饮用牛奶和火龙果榨汁。