减肥吃茄子豆角长胖吗

减肥吃茄子豆角一般不会长胖。

茄子的热量和脂肪含量都很低，非常适合在减肥期间食用。但茄子的做法容易引起热量增加，如油炸茄子、炖茄子等。因此食用茄子时，应尽量避免过度处理，只需将其煮熟，一般不会改变茄子的热量。豆角脂肪含量相对较低，富含膳食纤维。适量食用豆角可以促进人体胃肠蠕动，加快人体消化，预防人体便秘。可以有效排出体内残留的有毒物质，起到清洁肠胃的作用，从而起到积极有效地减肥作用。豆角也有很好的消肿和利尿作用，吃豆角对人体有消肿作用。

建议要养成合理健康的饮食和生活习惯，适当锻炼和运动。